Apa yang dimaksud dengan keluarga?
Penting untuk memahami apa arti keluarga sebelum menyelami lebih dalam tentang hubungan keluarga. Meskipun kata "keluarga" mungkin memunculkan pemikiran tentang 'keluarga tradisional' (misalnya, ibu, ayah, dan anak-anak) bagi banyak orang, sebuah keluarga tidak harus mencakup peran-peran ini. Sebaliknya, sebuah keluarga dapat terdiri dari siapa saja yang dianggap sebagai keluarga. Ini dapat mencakup orang-orang yang memiliki hubungan darah atau mereka yang tidak memiliki hubungan darah. Anggota keluarga seringkali memiliki ikatan yang erat, nilai-nilai yang sama, tujuan atau tanggung jawab yang sama, dan secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan satu sama lain. Oleh karena itu, komposisi sebuah keluarga dapat berubah seiring waktu, tergantung pada faktor-faktor yang kita pertimbangkan saat mendefinisikan siapa yang kita anggap sebagai keluarga.
Pentingnya Hubungan Keluarga
Hubungan kekeluargaan sangat penting karena berdampak besar pada kesejahteraan anggota keluarga. Penelitian telah menunjukkan bahwa lingkungan keluarga yang positif berkaitan dengan fungsi sosial dan interpersonal yang lebih baik, serta kesehatan mental yang lebih baik. Hubungan kekeluargaan sangat penting karena berdampak besar pada kesejahteraan anggota keluarga. Penelitian telah menunjukkan bahwa lingkungan keluarga yang positif berkaitan dengan fungsi sosial dan interpersonal yang lebih baik, serta kesehatan mental yang lebih baik.
Lingkungan Keluarga yang Sehat vs Lingkungan Keluarga yang Tidak Sehat
Lingkungan keluarga yang positif terutama dicapai dengan memastikan semua anggota keluarga merasa dihargai, dan setiap individu memiliki orang yang dapat mereka ajak curhat.
Hubungan kekeluargaan yang kuat dapat meningkatkan kesejahteraan dengan:
- Memberikan rasa dukungan kepada setiap individu
- Membantu mengelola stres
- Mempromosikan rasa aman
Di sisi lain, individu yang tidak memiliki akses atau pengalaman dengan hubungan keluarga yang sehat mungkin akan mengalaminya:
- Ketegangan dalam hubungan keluarga, yang secara signifikan dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik.
- Ketegangan dalam hubungan saudara kandung - seringkali ditandai dengan konflik dan kurangnya kedekatan - yang kemudian dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi, peningkatan penyalahgunaan narkoba dan alkohol, dan kesejahteraan yang lebih rendah.
Mengenali Hubungan Keluarga yang Tidak Sehat
Beberapa contoh dinamika keluarga yang tidak sehat meliputi:
- Anggota keluarga yang menggunakan atau mengancam untuk menggunakan kekerasan fisik
- Orang tua tidak dapat menyediakan, atau mengancam untuk tidak memberikan perawatan dasar kepada anak yang menjadi tanggungannya (mis. makanan, air, tempat tinggal)
- Anggota keluarga dipaksa untuk memihak selama konflik
- Perasaan anggota keluarga yang diabaikan atau dikritik oleh anggota lain atau seluruh keluarga
- Orang tua yang menerapkan struktur yang berlebihan dalam mengatur jadwal anak, pilihan teman, perilaku, dll. ATAU, sebaliknya, orang tua yang kurang terlibat dalam bidang-bidang ini
- Orang tua terlalu terlibat atau protektif terhadap anak-anak mereka, ATAU tidak menjaga jarak dengan anak-anak mereka
- Anggota keluarga yang mendorong alkohol dan/atau narkoba
Hubungan keluarga memiliki dampak berkelanjutan pada kesejahteraan sepanjang hidup seseorang, dan dapat berkontribusi pada rasa tujuan dan harga diri mereka. Dinamika keluarga yang tidak sehat menimbulkan risiko yang signifikan terhadap kesejahteraan individu dalam keluarga. Oleh karena itu, penting untuk mewaspadai perilaku yang tidak sehat dalam keluarga kamu sendiri dan juga keluarga orang-orang yang kamu sayangi. Hubungan keluarga yang tidak sehat dapat menyebabkan masalah kepercayaan, berkurangnya harga diri, kurangnya rasa aman, dan kesejahteraan yang buruk secara keseluruhan. Mengenali dan mengatasi masalah ini lebih cepat daripada nanti dapat membantu menumbuhkan dinamika hubungan yang lebih sehat, sekaligus meminimalkan dampak jangka panjang.
Jika kamu merasa ada hubungan yang tidak sehat dalam keluarga kamu sendiri atau keluarga seseorang yang kamu sayangi, baca lebih lanjut di sini dan dapatkan bantuan.
