Several myths surround mental health, which can often add to the stigma that individuals with mental health conditions face. This can act as a barrier, preventing individuals from being able to access the help that they need.
The following is a list of commonly misheld opinions about mental health. The alternative answer, which is based on the current scientific literature, has been added below.
Click or tap on the cards below to view the facts!
Setiap orang memiliki kesehatan mental dan seperti halnya kesehatan fisik, kita perlu menjaga dan memeliharanya.
Masalah kesehatan mental bukanlah masalah medis yang nyata
Banyak faktor yang dapat berkontribusi pada munculnya masalah kesehatan mental, termasuk faktor biologis, pengalaman hidup yang traumatis dan penyakit fisik.
Masalah kesehatan mental disebabkan oleh karakter atau kepribadian yang lemah
Ada banyak faktor yang dapat berpengaruh pada kesehatan mental seseorang. Tidak memenuhi hak anak untuk mendapat bantuan dapat memperburuk kondisi kesehatan mental.
Kondisi kesehatan mental adalah hasil dari pengasuhan yang salah
Setiap orang dapat memberikan dukungan esensial kepada orang yang mungkin memiliki masalah kesehatan mental. Jika kamu khawatir seseorang yang kamu kenal memiliki masalah kesehatan mental, cobalah untuk membuka percakapan dengannya tentang hal itu, dan sarankan agar ia berbicara dengan dokter umum atau praktisi kesehatan mental lainnya.
Tidak ada yang bisa saya lakukan untuk membantu orang dengan gangguan jiwa.
Studi menunjukkan bahwa orang dengan gangguan jiwa dapat mengobati gejalanya dan sebagian bahkan dapat pulih sepenuhnya. Penting untuk diketahui bahwa pemulihan bukanlah hal yang instan, melainkan sebuah perjalanan.
Orang dengan gangguan jiwa tidak akan dapat pulih atau kondisinya tidak akan bisa disembuhkan
Orang yang memiliki masalah kesehatan mental yang terkontrol adalah sama produktif dan dapat diandalkan seperti pekerja lainnya. Bahkan, memiliki pekerjaan dan hidup yang terstruktur dapat membina kesehatan mental yang lebih baik.
Orang dengan gangguan jiwa tidak cocok untuk bekerja
Meskipun iman dan spiritualitas dapat menjadi alat yang ampuh untuk membantu orang pulih dari masalah kesehatan mental, itu tidak boleh menjadi satu-satunya pilihan perawatan. Rencana perawatan yang tepat yang disepakati oleh ODGJ dan penyedia layanan kesehatan dapat mendorong pemulihan yang efektif.
Orang dengan gangguan jiwa dapat mengobati diri sendiri melalui sikap positif dan berdoa. Masalah kesehatan mental muncul akibat mereka tidak memiliki iman yang cukup kuat
Membiarkan orang merasa terisolasi dan sendirian sambil memikirkan pikiran mereka sendiri seringkali merupakan hal yang lebih berbahaya. Mencegah orang untuk membahas masalah yang dihadapinya dapat membuat yang bersangkutan tidak dapat menemukan sistem atau strategi dukungan yang tepat untuk pulih
Membahas masalah kesehatan mental hanya akan memperburuk kondisi mereka
Praktik 'pasung' telah ilegal sejak tahun 1977 di Indonesia, karena merupakan pelanggaran hak asasi manusia. Orang dengan gangguan jiwa sebenarnya lebih cenderung menjadi korban kejahatan kekerasan, dan hanya 5% tindakan kekerasan yang dilakukan oleh orang dengan gangguan jiwa.
Mereka yang memiliki masalah kesehatan mental harus dirantai, jika tidak, mereka akan membahayakan orang lain
Setiap orang, baik pria maupun wanita dari segala usia dan semua lapisan masyarakat, rentan terhadap masalah kesehatan mental dan harus mencari bantuan jika dibutuhkan. Meminta bantuan berarti kamu cukup kuat untuk menurunkan ego dan meminta dukungan.
Kamu tidak perlu berbicara tentang masalah atau meminta bantuan seperti konseling - hadapi saja sebagaimana layaknya pria sejati.
Sama seperti kesehatan fisik, kita semua memiliki kesehatan mental yang perlu dijaga. Berbagai faktor gaya hidup dapat meningkatkan risiko munculnya masalah kesehatan mental. Merawat kesehatan dengan menerapkan faktor gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko ini.
Masalah kesehatan mental tidak dapat dicegah
Secara global, sekitar 25% orang akan mengalami masalah kesehatan mental pada suatu saat dalam hidup mereka. Saat ini, ini adalah penyebab utama penurunan kesehatan dan disabilitas, dengan sekitar 450 juta orang menderita masalah kesehatan mental.
Tidak banyak orang yang mengalami masalah kesehatan mental
Those struggling with depression will be relieved to have the opportunity to share their disturbing thoughts, including the ones about suicide, with someone else.
It’s dangerous to ask a depressed person wether they’re considering suicide.
Suicides can be prevented. People can be helped. When people are suicidal, many times they’re highly ambivalent, they are unsure about suicide. They’re torn between a desire to live and a desire to die.
People who want to die always find away, a suicidal person will find a way to take his or her own life, no matter what.
On the outside, someone can appear to have it all: a great job, a healthy family, an active social life, a beautiful home, but no one really knows what’s going on inside of someone.
Someone who has their act together isn’t at risk of suicide.
There are almost always warning signs before a suicide attempt.The survivors of a suicide often say that the intention was hidden form them. It is more likely that the intention was just not recognized.
Suicide attempts or deaths happen without warning.
A suicide attempt is regarded as an of indicator of further attempts.
If a person attempts suicide and survives, they will never make a further attempt.
Everyone has the potential for suicide.
Only certain types of people become suicidal.
Althought suicide can be over-represented in families, attempts are not genetically inherited.
Suicide is hereditary.
Many suicide methods are very painful.
Suicide is painless.
People who die from suicide have often told someone about not wanting to live anymore or they do not see the future. It’s always important to take seriously anybody who talks about feeling suicidal.
People who talk about suicide are just seeking attention.
The suicide rate for this age group is below the national average, and suicide risk increases with age. The age group with the highest suicide rate in the U.S is men and women between 45 and 64. Though particular groups may be at higher risk, suicide is a problem among all ages and groups.
Teenagers and college students are the most at risk for suicide.
Treatment can and does work. One of the best ways to prevent suicide is by getting treatment for mental illnesses, such as depression, bipolar illness or substance abuse, and learning ways to cope with problems. Finding the best treatment can take some time, and the right treatment can greatly reduce the risk of suicide.
Talk therapy and medications about suicide don't work.
Suicide is often due to a combination, sequence or repetition of distressing life events – depression may just be one of the many stressors a person is struggling with. Someone who isn’t depressed can still be at risk of suicide and not everyone suffering from depression dies by suicide.
Suicide is caused by depression.
Black Dog Institute. (n.d.) Helping someone who has a mental illness: for family and friends. https://www.blackdoginstitute.org.au/docs/default-source/factsheets/helpingsomeonewhohasamentalillness_final.pdf?sfvrsn=2
Health direct. (n.d.). Dos and don'ts of discussing mental health issues. https://www.healthdirect.gov.au/dos-and-donts-discussing-mental-health-issues
Human Rights Watch. (2018). Break the chains. https://www.hrw.org/breakthechains
Khalema, N. E., & Shankar, J. (2014). Perspectives on employment integration, mental illness and disability, and workplace health. Advances in Public Health, 2014, 1-7. 10.1155/2014/258614
National Alliance on Mental Illness. (n.d.). Frequently asked questions. https://www.nami.org/FAQ/General-Information-FAQ/Can-people-recover-from-mental-illness-Is-there-a
National Alliance on Mental Illness. (2015). Mental health: faith & spirituality.
Ritchie, H., & Roser, M. (2018). Mental health. Our World in Data. https://ourworldindata.org/mental-health
Stuart, H. (2003). Violence and mental illness: an overview. World Psychiatry, 2(2), 121-124.
Wang, P. S., Simon, G. E., Avorn, J., Azocar, F., Ludman, E. J., McCullosh, J., Petukhova, M. Z., & Kessler, R. C. (2007). Telephone screening, outreach, and care management for depressed workers and impact on clinical and work productivity outcomes. JAMA, 298(12), 1401-1411. 10.1001/jama.298.12.1401
World Health Organisation. (2001). Mental disorders affect one in four people. https://www.who.int/whr/2001/media_centre/press_release/en/
World Health Organisation. (2019). Mental health. https://www.who.int/news-room/facts-in-pictures/detail/mental-health
Gomstyn, A. (2021). 7 common suicide myths-debunked. Retrieved July 2022, from aetna: https://www.aetna.com/health-guide/suicide-myths-and-facts.html
(DPBH), N. D. (n.d.). The Myths & Facts of Youth Suicide. Retrieved July 2022, from https://suicideprevention.nv.gov/Youth/Myths/
Sharma, P. (2021, Desember 20). 8 common myths about suicide. Retrieved July 2022, from Mayo Clinic Health System: https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/8-common-myths-about-suicide
Quek, E. (2018, May). 10 Myths and Facts About Suicide. Retrieved July 2022, from Samaritans of Singapore: https://www.sos.org.sg/blog/10-myths-and-facts-about-suicide
