Apa itu Abstinensi?
Abstinensi berarti memilih untuk tidak melakukan hubungan seks. Abstinensi bisa menjadi pilihan tepat bagi kaum muda karena 100% efektif mencegah kehamilan dan penyakit menular seksual. Abstinensi juga bisa menjadi hal penting bagi iman kamu dan seseorang tidak harus menjadi 'perawan' untuk berlatih melakukan hal tersebut.
Abstinensi dapat didefinisikan secara berbeda untuk individu yang berbeda. Bagi sebagian orang, itu bisa berarti menjauhkan diri dari semua aktivitas seksual apapun, sementara bagi yang lain mungkin berarti menghindari penetrasi vagina dan anal tetapi terlibat dalam kegiatan lainnya (seks oral dan masturbasi bersama).
Bagaimana seseorang mendefinisikan Abstinensi adalah hal pribadi dan unik bagi diri mereka sendiri.
Mengapa memilih untuk Abstinensi?
Ada banyak alasan dan motivasi mengapa seseorang memutuskan untuk memilih melakukan hal tersebut.
- Alasan agama, hukum, atau moral yang dilarang oleh beberapa agama dan masyarakat, atau setidaknya, memandang rendah seks di luar pernikahan.
- Alasan pribadi seperti dengan memilih untuk menunggu sampai mereka siap secara mental dan/atau telah bertemu orang yang tepat untuk mereka.
- Alasan kesehatan seperti menghindari kehamilan dan penyakit menular seksual.
Tidak berhubungan seks adalah keputusan penting yang harus kamu, dan hanya kamu yang bisa memutuskannya. Kamu tidak seharusnya merasa bahwa kamu harus berhubungan seks. Kamu seharusnya tidak bisa dipaksa atau ditekan.
Ini adalah pilihan KAMU jika kamu memilih untuk Abstinensi, dan mengetahui bahwa tidak apa-apa untuk melakukan itu.
Manfaat Abstinensi
- 100% efektif dalam mencegah kehamilan
Abstinensi adalah bentuk kontrol kelahiran yang paling efektif. Agar kehamilan terjadi, sperma harus bertemu sel telur. - Alami dan non-invasif
Hal itu juga tidak menyebabkan perubahan hormon dan efek samping kesehatan lainnya dan juga merupakan alternatif non-invasif untuk vasektomi dan ligasi tuba. - Gratis
Tidak seperti metode kontrasepsi lain, seperti kondom dan pil, hal ini gratis dan tidak harus datang ke klinik dan apotek. - Spiritual atau religius
Merasakan hubungan yang lebih dalam dengan iman mereka. Banyak kepercayaan percaya bahwa ketika kami Abstinensi kami bisa merasa lebih dalam iman kami.
Apakah itu melindungi kita dari Infeksi Menular Seksual (STI)?
Hanya dengan Abstinensi total ― semua bentuk aktivitas seksual, termasuk seks oral yang dapat sepenuhnya efektif dari pencegahan Infeksi Menular Seksual (IMS). Meskipun berisiko rendah, beberapa jenis Infeksi Menular Seksual (IMS) seperti herpes atau sifilis dapat ditularkan melalui ciuman dan kontak kulit ke kulit.
Infeksi Menular Seksual (IMS) lain seperti HIV atau hepatitis B dan C dapat menyebar melalui penggunaan obat intravena atau tato.
Tantangan dalam Abstinensi
Abstinensi bisa jadi menantang karena negosiasi hubungan dan frustasi seksual itu sulit. Ada beberapa tantangan yang mungkin akan kamu hadapi ketika memilih hal tersebut.
- Frustrasi seksual
Kurangnya keintiman dan kesenangan seksual dapat menyebabkan kamu dan/atau pasangan kamu menjadi frustasi dan tidak bahagia secara seksual. - Merasa bersalah
Kamu mungkin juga merasa bersalah bahwa kamu tidak dapat secara fisik menyenangkan pasangan kamu atau tidak mengikuti keinginannya untuk menjadi aktif secara seksual. - Menahan diri
Kamu juga mungkin mendapati diri dalam kondisi "momen panas" dengan pasangan kamu, pada titik itu, kamu mungkin tiba-tiba tidak siap terlibat dalam hubungan seksual. - Tekanan dari pasangan
Tekanan dari pasangan kamu yang signifikan atau ejekan dari teman-teman mungkin mendorong kamu untuk merasa seperti kehilangan hubungan secara seksual.
Abstinensi itu menantang, membuat frustasi dan mungkin tergoda untuk menyerah, penting untuk terus mengingatkan diri sendiri bahwa itu adalah pilihan kamu. Kamu tidak boleh merasa tertekan untuk melakukan sesuatu yang kamu tahu bukan apa yang ingin kamu lakukan.
Bagaimana cara mengatasi tantangan tersebut?
Ingatkan diri kamu mengapa memilih untuk melakukannya
Ketika kamu dihadapkan dengan godaan atau ketika pasangan kamu memaksa kamu untuk melakukan hubungan seks, ingatkan diri kamu dan pasanganmu tentang mengapa kamu memilih untuk Abstinensi. Tergoda oleh teman atau tertekan dari pasangan bisa mendorong kamu untuk melakukan sesuatu yang mungkin akan kamu sesali. Luangkan waktu untuk berhenti sejenak dan ingat mengapa kamu membuat keputusan untuk melakukan hal tersebut.
Jika pasangan kamu tidak menghargai keputusan tersebut, hargai diri kamu dengan cukup untuk mengetahui bahwa itu adalah hak dan pilihan KAMU sendiri.
Lakukan percakapan dengan pasangan
Cobalah untuk berbicara dengan pasangan kamu sedini mungkin. Mengangkat topik seks dan pilihan untuk melakukan Abstinensi. Dengan cara ini, kamu dan pasangan dapat mendiskusikan definisi tentang Abstinensi dan berikut batasannya. Hal ini bisa menjadi topik yang canggung pada awalnya, tetapi mempraktekkan poin pembicaraan kamu sebelumnya akan membuat kamu terdengar lebih percaya diri dan membuat alur pembicaraan lebih lancar. Ekspresikan perasaan kamu dan ingat bahwa itu adalah pilihan.
Memilih untuk berhubungan seks
Ketika kamu memutuskan untuk melakukan hubungan seks, pastikan kamu yang memutuskan untuk melakukannya. Jika kamu memilih untuk melakukan aktivitas seksual, selalu praktikkan seks aman.
Baca lebih lanjut tentang seks di sini.
Baca lebih lanjut tentang seks aman, di sini.
Bagi wanita yang memutuskan untuk melakukan hubungan seks, terlepas dari pernikahan atau luar pernikahan, tetap diperbarui tes pap-smear. Baca lebih lanjut tentang HPV di sini.
