Menstruasi
Satu atau dua tahun setelah muncul cairan, Kamu mungkin melihat noda darah di pakaian kamu. Ini mungkin berarti kamu mendapatkan menstruasi pertama. Setiap bulan, lapisan rahimmu dibangun dengan darah dan jaringan ekstra saat tubuh bersiap untuk kehamilan. Ketika sel telur dibuahi, sel telur itu berlabuh ke dinding rahim dan membutuhkan darah dan jaringan ekstra untuk tumbuh dan tetap terlindungi. Namun, jika telur tidak dibuahi, lapisan tambahan tidak diperlukan lagi. Karena itu, jaringan ekstra dan darah di dinding rahim tercurah dan keluar melalui vagina.
Menstruasi biasanya berlangsung dari 5 hingga 7 hari. Aliran darah biasanya lebih padat pada hari pertama atau kedua dan menjadi lebih sedikit menjelang akhir haid. Warna darah mungkin juga cerah atau merah tua di awal dan berubah menjadi coklat menjelang akhir.
Siklus Menstruasi
Menstruasi datang dalam satu siklus, yang bisa di mana saja dari 21-35 hari. Secara umum siklus menstruasi dapat dibagi menjadi beberapa fase:
- Fase menstruasi
Fase ini dapat ditemui pada periode ketika lapisan rahim terlepas. - Fase folikuler
Fase folikuler adalah fase di mana folikel yang mengandung telur mulai berkembang di ovarium. Selama fase ini, lapisan rahim juga akan mulai memperbaiki dan menumpuk lebih tebal. - Fase ovulasi
Fase ovulasi merupakan proses pelepasan sel telur dari salah satu ovarium. Diperlukan sekitar 5 hari bagi telur untuk melakukan perjalanan ke rahim. Fase ini juga dikenal sebagai masa subur. Meskipun demikian, mengalami menstruasi pertama bukan berarti kamu sudah pasti dalam keadaan subur. Beberapa siklus menstruasi pertama tidak selalu menghasilkan ovulasi yang berhasil. Diperlukan waktu hingga satu tahun untuk ovulasi agar menstruasi berjalan secara teratur. - Fase luteal
Fase luteal mengikuti fase ovulasi dan kadang-kadang disebut fase sekretori. Ketika telur tidak dibuahi, korpus luteum (sisa-sisa folikel setelah telur dilepaskan) mulai rusak. Ini pada akhirnya akan menyebabkan pelepasan lapisan rahim dan menstruasi.
Kadang-kadang, menstruasi kamu mungkin disertai dengan kram menstruasi tepat sebelum atau pada awal menstruasi. Ini dapat dibantu dengan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dan dengan memegang botol air panas di atas perut. Meskipun istirahat juga dapat meredakan rasa sakit, berolahraga juga dapat mengurangi kram. Hubungi dokter jika kamu merasakan sakit yang tak tertahankan.
