Mencegah Bunuh Diri

FAKTA

Orang yang meninggal karena bunuh diri sering mengatakan kepada seseorang tentang tidak ingin hidup lagi atau mereka tidak melihat masa depan. Selalu penting untuk menganggap serius siapa pun yang berbicara tentang perasaan ingin bunuh diri.

FAKTA

Berdoa dan aktif dalam kegiatan rohani juga dapat membantu menjaga kesehatan mental seseorang, begitupun komunitas keagamaan dapat membantu memberikan dukungan kepada orang tersebut di luar kegiatan ibadah. Namun, faktor pencegah tersebut mungkin tidak lagi dapat membantu ketika tingkat krisis atau tekanan yang dihadapinya sudah terlalu tinggi, sehingga orang tersebut akan menolak makna-makna kehidupan yang diajarkan oleh agama atau sumber lainnya (cognitive deconstruction).

FAKTA

Mereka yang berjuang melawan depresi akan merasa lega karena memiliki kesempatan untuk berbagi pikiran mereka yang mengganggu, termasuk tentang bunuh diri, dengan orang lain.

FAKTA

Bunuh diri sering kali disebabkan oleh kombinasi, urutan, atau pengulangan peristiwa kehidupan yang menyedihkan - depresi mungkin hanya salah satu dari banyak stresor yang dihadapi seseorang. Seseorang yang tidak depresi masih bisa berisiko bunuh diri dan tidak semua orang yang menderita depresi meninggal karena bunuh diri.

FAKTA

Perilaku bunuh diri tidak disebabkan karena hal-hal berbau mistis atau gaib. Membawa orang yang mengalami gangguan jiwa ke duku, paranormal, atau “orang pintar” tidak akan menyembuhkan seseorang dari gangguan kejiwaan. Pemikiran bunuh diri muncul disebabkan karena beragam faktor biologis, psikologis dan sosial yang saling berkaitan satu sama lain dan mempengaruhi pertimbangan seseorang untuk memikirkan atau mencoba bunuh diri.

FAKTA

Hampir selalu ada tanda-tanda peringatan sebelum percobaan bunuh diri. Para penyintas bunuh diri sering mengatakan bahwa niat itu tersembunyi dari mereka. Kemungkinan besar niat itu tidak mereka kenali dan sadari.

FAKTA

Banyak metode bunuh diri yang sangat menyakitkan.

FAKTA

Perawatan dapat bekerja dan berhasil. Salah satu cara terbaik untuk mencegah bunuh diri adalah dengan mendapatkan pengobatan untuk penyakit mental, seperti depresi, penyakit bipolar, atau penyalahgunaan zat, dan mempelajari cara untuk mengatasi masalah. Menemukan pengobatan terbaik dapat memakan waktu, dan pengobatan yang tepat dapat sangat mengurangi risiko bunuh diri.

FAKTA

Reaksi setiap orang untuk menanggapi “peristiwa” berbeda-beda, ada yang tidak menimbulkan trauma khusus, tetapi bagi orang lain dapat menimbulkan perubahan drastis. Hal ini disebabkan karena begitu banyak pengalaman dan faktor lain yang saling mempengaruhi satu sama lain. Namun, jika seseorang merasa sudah mengalami terlalu banyak “peristiwa” negatif, maka hal tersebut dapat menjadi pemicu (trigger) bagi seseorang untuk memutuskan untuk mencoba bunuh diri.